मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS)

जब शरीर का अपना बचाव-तंत्र नसों के आवरण को नुकसान पहुँचाता है।

क्या होता है इसकी एक छोटी फ़िल्म — आवाज़ की ज़रूरत नहीं।

1कदम 1

क्या हो रहा है

मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) तब होता है जब शरीर का इम्यून सिस्टम ग़लती से नसों के सुरक्षात्मक आवरण पर हमला कर देता है।

वह आवरण संकेतों को तेज़ी से पहुँचाने में मदद करता है। जहाँ वह क्षतिग्रस्त होता है, संकेत धीमे पड़ जाते हैं या रुक जाते हैं — जिससे कमज़ोरी, सुन्नपन, थकान और बहुत कुछ होता है।

MS अनिश्चित होता है। लक्षण उभर सकते हैं और फिर शांत हो सकते हैं, और हर व्यक्ति में अलग होते हैं।

उभार के बीच में, सही काम आपकी ताक़त, ऊर्जा और चलने को बचाता है। बहुत से लोग दशकों तक सक्रिय और आत्मनिर्भर रहते हैं।

2कदम 2

घर पर आपको क्या दिख सकता है

नई कमज़ोरी या सुन्नपन, अक्सर एक तरफ़
नज़र में बदलाव — धुँधलापन, आँख में दर्द, या दोहरा दिखना
गहरी थकान, अक्सर गर्मी में और बढ़ जाती है
संतुलन और चलने में दिक्कत
अचानक पेशाब की हाजत, या रिसाव

MS के लक्षण आते-जाते रहते हैं। किसी बदलाव को देखना बातचीत के लायक़ है — इसका मतलब सबसे बुरा नहीं होता।

3कदम 3

हम कैसे मदद करते हैं

1हम ऐसी एक्सरसाइज़ का प्लान बनाते हैं जो थकान का दौरा लाए बिना ताक़त बढ़ाए।
2हम ऊर्जा बचाने की आदतें सिखाते हैं, ताकि आपकी मेहनत वहाँ लगे जहाँ सबसे ज़रूरी है।
3हम संतुलन और चलने पर काम करते हैं, इस हिसाब से कि आप अभी कैसा महसूस कर रहे हैं।
4हम ठंडक रखना, रफ़्तार सँभालना और आराम सिखाते हैं, ताकि रोज़मर्रा की ज़िंदगी स्थिर रहे।

4कदम 4

ठीक होना कैसा दिखता है

उभार के बीच
स्थिर, सावधान एक्सरसाइज़ जो आपके पास जो है उसे बचाती है और थोड़ा और बनाती है।
उभार के आसपास
जब तक यह सक्रिय है, आराम; फिर शांत होने पर धीरे-धीरे फिर से बनाना। नए लक्षणों को धकेलकर आगे न बढ़ें।
सालों के दौरान
सही लय के साथ, बहुत से लोग लंबे समय तक चलते-फिरते, काम करते और भरपूर जीते रहते हैं।

MS को सँभाला जाता है, ठीक नहीं किया जाता। हम इस बारे में सच कहते हैं — और यह भी सच कि सही काम एक असली, स्थायी फ़र्क़ डालता है।

5कदम 5

आपका अगला कदम

MS के बारे में हमसे बात करें