बेल्स पाल्सी
जब चेहरे का एक हिस्सा अचानक कमज़ोर हो जाता है।
क्या होता है इसकी एक छोटी फ़िल्म — आवाज़ की ज़रूरत नहीं।
क्या हो रहा है
बेल्स पाल्सी चेहरे के एक तरफ़ की अचानक कमज़ोरी है, अक्सर सुबह उठने पर पता चलती है।
चेहरे को चलाने वाली नस सूज और चिड़चिड़ा गई होती है, अक्सर किसी वायरल संक्रमण के बाद, इसलिए उसके संकेत रुक जाते हैं।
यह डरावना दिखता है, पर ज़्यादातर लोग अच्छी तरह ठीक होते हैं — और सही शुरुआती काम रिकवरी को और पूरा बनाता है।
बेल्स पाल्सी से ज़्यादातर चेहरे अच्छी तरह ठीक होते हैं। पहले हफ़्तों में नरम, सही एक्सरसाइज़ उस रिकवरी को आसान बनाती है।
घर पर आपको क्या दिख सकता है
- एक आँख को पूरी तरह बंद न कर पाना
- मुँह के एक कोने का लटकना
- एक तरफ़ माथे की झुर्री ग़ायब हो जाना
- स्वाद में बदलाव, लार बहना, या पीते समय रिसाव
- शुरुआत में कान के पीछे तकलीफ़
चेहरे की अचानक कमज़ोरी पहले डॉक्टर से जाँचवानी चाहिए। बेल्स पाल्सी की पुष्टि होने पर सही काम शुरू हो सकता है।
हम कैसे मदद करते हैं
- 1हम नरम, ख़ास चेहरे की एक्सरसाइज़ सिखाते हैं — सोची-समझी पैटर्निंग, न कि बेतरतीब कसरत।
- 2जो आँख पूरी तरह बंद नहीं होती, उसकी रक्षा करते हैं — चिकनाई और रात में टेपिंग से।
- 3हम 'ज़ोर से करो' वाले तरीक़े से बचते हैं, जो चेहरे को ग़लत तरीक़े से जुड़ने पर मजबूर कर सकता है।
- 4हम सटीक हरकत फिर से सिखाने के लिए शीशे, और जहाँ उपलब्ध हों फ़ीडबैक उपकरणों, का इस्तेमाल करते हैं।
ठीक होना कैसा दिखता है
पहले हफ़्ते
आँख की रक्षा और नरम, सही एक्सरसाइज़ शुरू करना। अभी आप जो करते हैं वह रिकवरी को आकार देता है।
पहले से तीसरे महीने तक
इस दौरान ज़्यादातर लोग चेहरे की हरकत में मज़बूत रिकवरी देखते हैं।
उसके आगे
जिन कुछ लोगों में हल्की असमानता रहती है, उनके लिए महीनों का लक्षित काम उसे सुधारता रहता है।
ज़्यादातर लोग अच्छी तरह ठीक होते हैं। जो पूरी तरह नहीं होते, उनके लिए भी सावधान, लंबे समय का काम असली फ़र्क़ डालता है।
आपका अगला कदम
बेल्स पाल्सी के बारे में हमसे बात करेंकोई खर्च नहीं, कोई दबाव नहीं। अगर हम मदद कर सकते हैं तो ईमानदारी से बताएँगे।